Valeria Rivera

In my community, I will volunteer at a community shelter, food pantry or soup kitchen.

I will spend 30 learning about the past and present indigenous communities in my regions and what I can do to be supportive.

En este tiempo en casa, trata de revisar qué puedes modificar desde casa, puedes comprar un garrafón ecológico y dejar de usar plásticos, o tal vez haz un kit de desechables que puedas tener en tu auto para disminuir tu consumo de plásticos

Investiga cuáles son las diferencias entre Educación formal, educación no formal y educación informal. Haz conciencia en cómo te educas y educas a las personas a tu alrededor.

Investiga y combate el fast fashion. Esta situación mantiene a miles de personas en condiciones de esclavitud moderna, aunado a las terribles consecuencias al medioambiente.

a polinización es fundamental para que las plantas en flor produzcan cualquier tipo de semilla y de frutas. El intercambio de polen entre las flores, tiene el objetivo de la reproducción, es un proceso fundamental para el mantenimiento de la vida sobre la tierra.

Trata de apoyar a tu colonia y comunidad recogiendo basura. Esto no solo hace que nuestros espacios de vida sean más dignos, sino que nos ayuda a darnos cuenta de cómo es nuestra realidad social

Es momento de hacer limpieza digital también, recuerda que todos aquellos datos que se guardan en nuestra computadora y que ya no usamos, suman a mantener máquinas prendidas y con eso mayor carbono en nuestro planeta.

Haz el ejercicio de calcular tu huella de carbono, si puedes hazlo en unión con tu familia y seamos concientes de nuestras acciones

Each day, I will spend 30 minutes exploring a new area around my neighborhood (e.g., park, water body, nearby trail, community garden, green space, etc.).

I will develop a readiness plan for my household in the event of an emergency.

I will volunteer hour(s) in my community.

Si estás de vacaciones, aprovecha el tiempo para agradecer y hacer ejercicio al aire libre, puedes hacerlo solo/a o acompañada/o. Recuerda que el tiempo al aire libre ayuda al planeta

Durante el mes, trata de visitar al menos un bazar de productores locales / emprendedores, especialmente si son de mujeres y comunidades originarias. Conóceles y haz conciencia sobre la realidad de pobreza en tu comunidad.

Aprender, estudiar, capacitarme sobre temas como: derechos humanos, igualdad sustantiva, paz, justicia, pueblos originarios y conversar con mis familiares

For an upcoming vacation, I will plan a staycation in my region.

I will use the communication methods I read about to practice effective, compassionate, and nonviolent communication with someone I interact with regularly (i.e., my roommate, parents, co-worker, partner, classmates, or children).

I will spend at least 60 minutes learning more about the barriers to women and girl's equal participation and representation around the world.

I will spend 60 minutes each day practicing mindfulness.

I will spend 5 minutes learning about these SDGs.

During the workday, I will schedule time for daily rest during work days to practice work-life balance.

I will spend 180 minutes learning about these SDGs.

I will replace 60 minute(s) per day typically spent inside (computer time, watching television, etc.) with quality time outside exercising, enjoying the sunrise/sunset, gardening, journaling, or practicing gratitude for nature.

I will spend 60 minutes learning about gender diversity.

I will spend 30 minutes learning about these SDGs.